蘋果的熱量高不高
蘋果是很常見的水果之一,營養物質豐富,味道口感好,大人小孩都適合吃。一般每天吃一顆蘋果就夠了,那麼蘋果的熱量高不高呢?
1、蘋果的熱量不高,每100克蘋果含有53大卡的熱量,蘋果是很健康的水果,不含脂肪、不含鈉,含有高纖維、低熱量的水果,很適合減肥時期食用。
2、蘋果中還含有有機酸、糖分、維生素、膳食纖維、礦物質等,可以爲人體補充營養,提供能量,還能刺激胃液的分泌,增進食慾;爲人體提供豐富的維生素,可以美容養顏、滋潤肌膚;含有膳食纖維,可以潤腸通便,排毒減肥。
以上就是給各位帶來的關於蘋果的熱量高不高的全部內容了。
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