吃米線會胖嗎
越來越多的人進入減肥的行列,大家爲自己的身材真的是煞費苦心!所以衆多美女帥哥在吃飯的時候特別注意食物的熱量,那麼,下面就來看看常吃的米線會不會導致我們變胖呢?
1、米線本身熱量並不高,所以,單純煮的米線是不會導致發胖的。但是如果是用葷湯做的,熱量就高了,減少用葷湯煮米線,就不會導致發胖。另外,做米線要用明礬,吃多了就會增加得老年癡呆症的風險;而且越勁道的米線,裏面可能含有明膠,對人體的危害也很大。
2、另一方面由於其主要是由大米磨粉後製成,方便攜帶和貯存,正宗的米線爽滑回甜,伴有大米的清香。通常來說,一碗煮或蒸的米線只含150卡熱量,熱量是較低的。米線含碳水化合物,低脂或無脂,含少量蛋白質,營養價值高,容易有飽腹感,吃它減肥也可以可取的,吃的時候也可以搭配一些低卡的食物,可配上有減肥作用的炒蔬菜如包菜、花菜或歐芹等食用。但是還是如上所說,減少搭配肉湯,否則熱量就高了,因此,如果擔心吃米線會發胖,就儘量不要用肉湯烹煮。
以上的就是關於吃米線會胖嗎的內容介紹了。
-
家常蒜香豆腐怎麼做
豆腐是我們日常生活中非常常見的一種食物,由於豆腐不但好吃,而且非常有營養價值,所以很多人都非常喜歡購買豆腐,豆腐的做法也是有很多的,而家常蒜香豆腐就是其中的一種,那麼家常蒜香豆腐怎麼做呢?一起來看看。1、準備好用料:豆腐2塊,蒜薹一把,蒜2瓣,油適量,生抽適量,雞精適...
-
川滷香料配方是什麼
川滷因其口味獨特以及麻辣鮮香深受大衆的喜愛,隨着現代人們對美食的追求,川滷的做法以及配方也越來越多,但現在很多想做川滷這道菜的人都不知道川滷香料配方是什麼,今天小編給大家分享一下川滷香料配方吧。1、八角,又名大茴香、木茴香、大料,屬木本植物。味食香料※...
-
糖醋酸辣白菜怎麼做
中國美食,可以說是種類繁多,甚至有可能一輩子都吃不完。相信很多人都嘗試過不同地方的美食,也從美食節目上了解到很多美食,其中就有一道美食叫做糖醋酸辣白菜。今天就給大家講解一下糖醋酸辣白菜怎麼做。1、準備食材:白菜心400克,香菜葉10克,花生油20克,白糖30克,米醋20...
-
海帶龍骨湯做法是什麼
衆所周知,海帶龍骨湯是浙江一帶的傳統名菜,海帶龍骨湯因爲湯鮮味美,還有降血壓作用,所以受到很多人喜歡,同時海帶龍骨湯的做法十分簡單,自己在家就可以做了,接下來小編來告訴大家海帶龍骨湯做法是什麼。1、幹海帶上鍋先蒸半小時,洗淨後切小段備用。2、鍋裏放入龍骨,薑片...