100克麪條的熱量是多少
麪條作爲麪食,也是很多人的主食。很多人早上或者中午沒有時間的話,就喜歡下一些麪條來吃,簡單快捷。那麼100克麪條的熱量是多少呢?
1、100克麪條的熱量大約355大卡。
2、其中的水分含量比較低,其主要的熱量來源於其中的碳水化合物,其中的碳水化合物大約佔其中的熱量在70%-80%左右。
3、但是並不是所有的乾麪條熱量都在355大卡,其也所根據麪條的原料成分有所變化,其中碳水化合物含量少一些的乾麪條,其熱量則會有所下降,例如高粱面面條,其是採用粗糧製作,所以其100g的乾麪條熱量只有304大卡左右。
4、但是需要注意的是乾麪條本身的熱量並沒有下降,只是是因爲其吸水了之後,導致了其單位熱量下降,按照100g的乾麪條攝入量的話,其熱量還是有355大卡。所以說在減肥期間食用麪條的話,還是需要注意食用量的,過多的食用其熱量還是比較高的,也是會影響減肥的。
以上就是給各位帶來的關於100克麪條的熱量是多少的全部內容了。
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