如何挑選兒童飲料
在炎熱的夏季能夠在暴曬的天氣裏喝上一杯清爽好喝的飲料,相信不管是大人還是小朋友們都是非常幸福的。而對孩子們來說,喝飲料除了要好喝之外,營養也是必不可少的。那如何挑選兒童飲料呢?
1、植物蛋白類:植物蛋白類的飲料,是由植物果仁或者是植物果肉作爲原料,再經過加工過後得到的高蛋白飲品。這樣的飲料內含了很豐富的蛋白質,有的飲料甚至也內含了富的維生素,而且脂肪含量也低,吸收效果好,不會給腸道帶來負擔。
2、乳酸菌類:乳酸菌類的飲品內含了豐富的乳酸菌,能夠有效的促進腸道蠕動,幫助人體的效果,對身體有很大的好處。而且它的口感還非常的好,孩子們不但會更容易接受,還會非常的喜歡,既能滿足口感又能補充營養。
3、動物蛋白類:能夠很好的滿足孩子們日常所需要的營養需求。並且這種飲料內還含有一定的乳糖成份,因此口感十分的好,奶味也很足,所以非常的受孩子們的喜愛。
4、蔬果汁類:因爲是果蔬汁的成份,所以口感是酸酸甜甜的,十分的開胃。果蔬類的飲料分爲純果蔬汁,果蔬汁和果蔬味的飲料三種。第一種的營養價值非常的高,後面兩種很多都是加入大量的香精和色素,因此純果蔬汁會更爲適合孩子喝。
市面上的飲料種類非常的多,像碳酸飲料、果蔬汁飲料、含乳飲料等,都是非常常見且受歡迎的飲料。但是對於給孩子們喝的飲料,除了需要注重口感和補充水份之外,還要着重注意飲料的營養和健康安全方面。
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