美容養顏湯有哪些
女性對美容養顏是很有研究的,不管是在梳妝打扮方面,還是在皮膚保養方面,或是是美容養顏的一些食物等等,特別是湯菜,對美容養顏是有很大的幫助的。那美容養顏湯有哪些呢?
1、木瓜銀耳湯。銀耳、木瓜、紅棗、冰糖,把泡好的銀耳下鍋,煮開後下紅棗,關小火熬半個鐘頭,下冰糖和木瓜煮開,就可以盛起了。
2、黑糯米補血粥。黑糯米、桂圓和紅棗是人們都知道的補血好東東,再加上營養價值很高的山藥,益氣養血的功效更顯著。用黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯,每個月記得喝。提醒:桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環,但是不易消化,每次放七八個就可以。
3、銀耳紅棗湯。銀耳又稱爲“窮人的燕窩”,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜,所以稱爲窮人的燕窩。燕窩太補易上火,銀耳爲涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣對人體不利,去火、去燥吃銀耳最有效。用銀耳、桂圓乾、枸杞、紅棗熬湯,此湯不僅是美味,還能豐胸,使自己的臉色白裏透紅,體態輕盈苗條。
4、黃豆雪梨豬腳湯。常喝梨湯對女人很有好處,梨子自古就有“百果之宗”的美譽,用雪梨來做湯,更可以祛咳潤肺,清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯,對於光滑皮膚、緩解聲沙、口乾有明顯的效果,還能降血壓。
5、養顏補血燕麥粥。先泡好核桃、紅棗、龍眼乾,把燕麥清洗乾淨,倒進電飯鍋裏,加適量水,開煮了!記得要看看時間,粥滾開了就換到熬粥檔,出鍋前放些紅糖。
多喝湯對女性的皮膚是非常好的,還可以由內而外的幫助女性來調節內分泌,幫助腸道消化等等。
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