如何靠自己擺脫童年陰影
童年時的自己單純的如一張白紙一般,對於一些人際交往,適應環境等方面都將會有一些不懂和無法適應。那麼長期不好的環境就會給你帶來一些影響,這方面嚴重一些就叫做童年陰影。那麼如何靠自己擺脫童年陰影呢?
1、找到根源:想要擺脫童年陰影我們就應該從根源找起,只有找到根源才能對症下藥。如果想去擺脫童年陰影,那麼只有想起根源來,才能更好的解決。例如在家這個溫暖的地方試着讓自己明白根源問題。
2、對症下藥:找到根源問題後,第二步就是對症下藥才能解決童年陰影的問題。如果你是因爲怕黑引起的,那麼你就可以去商店買一個你喜歡的顏色和圖案的燈。注意晚上最好不要買白熾燈照亮,因爲這影響睡眠。漸漸的,你就會不在害怕黑暗。
3、嘗試傾訴:可以去找找好友們傾訴你的童年陰影,讓給一些安慰,鼓勵和建議。當然如果想自己解決,避免他人知道的話也可以將你的童年陰影給寫下來,可能你剛開始動筆時會怕,但是你比如在家或者在一個你內心認定的安全地方,你就會慢慢的寫着寫着不在害怕了。
4、邁出第一步:既然明白了你的童年陰影的根源是什麼,那麼你就試着邁出第一步。例如你因爲童年的人際交往而對同他人交往而產生陰影,所以內向而不敢與他人說話,從而導致自卑。那麼你就在想解決童年陰影時,試着同他人敞開心扉來交流。因爲你要明白時間改變了很多事情,你以前所認識的人,會再也遇見不到相同的人。
5、培養興趣:興趣很多時候時培養出來的,所以試着接觸下其他的與你生活不同的一面,例如打籃球,踢足球,彈吉他,拉小提琴等等方面,培養出來自己的興趣。那麼當你找到感興趣的事情之後,你的注意力將會大大的轉移。時間久了以後,你就能忘記掉童年陰影。
6、積極面對:童年陰影可能會帶給你一些負面的影響,但是不要太過於波動受到它的影響,被他被動在生活中。所以不管面對任何事情,你試着積極面對他,並且同時抱着樂觀的心態,從而笑着面對變化的事情。那麼對於如此積極樂觀的你,相信童年陰影會被你擺脫。
7、出去走走:現在人們的放鬆的生活方式大多數選擇出去走走,旅遊看看世界,所以面對這樣的自己,同樣也可以試試出去走走,來放鬆心情,在新的環境中也會更加放鬆緊繃的心情。並且親近自然感受人文文化,同樣整個人可以沉澱下來。
關於如何靠自己擺脫童年陰影的相關內容就介紹到這裏了。
-
管轄權異議申請書需要給對方送達嗎
在民事訴訟中被告收到起訴書後,可以在十五日內進行答辯,如果被告對法院管轄權有異議的,可以在提交答辯狀的時候,通過書面的方式提出管轄權異議。那麼管轄權異議申請書需要給對方送達嗎?1、被告的管轄權異議申請書應該和答辯狀一同提交到法院,而這些文書一般是由被告...
-
長春光華學院是幾本
高考填報志願時,長春光華學院是幾本、到底是一本還是二本是廣大考生和家長朋友們十分關心的問題。那麼長春光華學院是幾本?下面一起來看看吧。1、教育部門並沒有說長春光華學院是一本還是二本大學,長春光華學院是幾本只是民間說法,到底是一本還是二本要根據所在省...
-
中山大學深圳附屬學校面積多大
中山大學深圳附屬學校是光明區政府和中山大學合力打造的一所高起點、高標準、高規格的九年一貫制公辦學校,坐落於光明科學城中心,毗鄰中山大學深圳校區和中國科學院深圳理工大學。那麼中山大學深圳附屬學校面積多大呢?1、中山大學深圳附屬學校爲九年一貫制學校,其...
-
中國計量大學現代科技學院在哪
中國計量大學現代科技學院地址在浙江省杭州市下沙高教園區學源街,該校是中國計量大學與桐廬縣人民政府共建的一所按新型辦學模式運行的獨立學院,是浙江省加強應用型建設試點本科院校。那麼中國計量大學現代科技學院在哪呢?1、中國計量大學現代科技學院(CHINAJILIAN...