爬山缺氧的原因是什麼
爬山是生活中一項很受歡迎的運動,爬山對鍛鍊身體也是大有好處。但是很多朋友在爬山時,會出現缺氧的情況。那麼爬山缺氧的原因是什麼呢?
1、環境因素:由於大氣污染及森林綠地面積被破壞而減少,生態環境惡化,造成部分環境中含氧量不足。
2、生理因素:劇烈運動,超強度腦力勞動及工作緊張,生活節奏加快,機體耗氧量增加,加上常處在封閉供氧不足的環境中,易導致缺氧。
3、病理因素:呼吸系統及循環系統功能障礙,如攜氧能力降低、血流速度減慢、血流量減少、運輸氧能力降低。因組織細胞不能利用氧進行新陳代謝,使生物氧化過程中斷而引起缺氧。
以上就是爬山缺氧的原因是什麼的介紹了,希望對你有幫助。
-
憂鬱症有什麼症狀
隨着生活和工作的壓力逐漸增大,導致抑鬱症已經成為日常生活中很普遍的一種精神疾病。抑鬱症的有哪些症狀呢?對於不知情的網友們,下面我們一起來了解一下吧。1、外表無異常。輕度抑鬱症的患者存在“內苦外樂”的症狀,這類病人在舉止儀表,言談接觸等外表看來無異常表...
-
為什麼晚上睡覺會兩個小時一醒
現如今的社會,由於大家的生活方式不同,導致出現了很多健康上的問題,其中就有睡眠不好的情況,很多人出現失眠或者是睡眠容易醒情況,部分人更是出現晚上睡覺兩個小時一醒的情況,那麼為什麼晚上睡覺會兩個小時一醒呢?1、這種情況考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡...
-
什麼人吃蛋白粉最好
隨着經濟水平的提高,大家對於養生的意識越來越高,而通過蛋白粉膳食營養補充劑的養生功效,不過並不是所有人都知道自己是否適合吃,而市場上的蛋白粉品牌也比較多,其實蛋白粉適用人羣很廣,那麼什麼人吃蛋白粉最好呢?1、蛋白質重度虧損者。飲食基本正常,但因為疾病原因額...
-
力量訓練後肌肉痠痛怎麼辦
胳膊的肌肉包括肱二頭肌,肱三頭肌羣,以及前臂的其他有關肌肉羣,手掌部分的肌肉等等,胳膊的力量和肘部,肩部的運動息息相關,還會對影響到身體的移動,因此平時健身人羣是很注意鍛鍊胳膊,以增強胳膊力量的。那麼力量訓練後肌肉痠痛怎麼辦呢?1、俯卧撐。雙手支持身體,讓雙臂...