女子體操有哪些項目

女子體操是一種女子運動項目。女子體操項目有，跳馬、高低槓、平衡木、自由體操。跳馬長1.6、寬0.35米、高1.25米，女子跳馬為橫馬。所有跳馬動作必須用雙手撐馬，助跑的長度根據個人安排。那麼女子體操有哪些項目呢？

1、跳馬：女子競技體操的跳馬是橫馬，由馬身、馬腿和底座組成。馬身長160—163釐米，馬身寬35—36釐米。馬高依據不同年齡組而有所區別，成年組為125釐米，少兒組為100釐米。馬腿是鐵質的，可升降。放在跳馬前方幫助起跳的器材叫弓形助跳板，它也是跳馬的一個不可缺少的器材，板高20—30釐米，是用膠合板製成的，有一定的彈性。所有跳馬動作必須用雙手撐馬，助跑的長度根據個人安排。跳馬動作可以根據在空中的不同騰空類型分為幾個組別，在跳馬之前教練員所舉的號碼代表了不同的動作。

2、高低槓：高低槓是女子體操特有的一個項目，它由一高一低兩付槓組成，槓間距離可以調整。低槓高130—160釐米，高槓高190—240釐米。橫槓是橢圓形的，長徑5釐米、短徑4釐米，是由玻璃鋼加木質槓面製成的，具有良好的彈性和堅固性。規則中對成套動作的不同難度的組合要求、低槓和高槓之間的轉換次數以及騰空動作的難度、轉體的難度均有具體的要求。

3、平衡木：平衡木長5米、寬0.1米、木高依需要可升可降，正式比賽高度為1.2米。平衡木有完成時間的限制，對於成套的動作難度和空中技巧串均有嚴格規定。

4、自由體操：自由體操是男女共有的一個項目，面積為12平方米，地毯下面設有許多海綿塊，所以自由體操場地不同於一般地板，具有良好的彈性和緩衝性能，便於運動員在上面完成各種高難的體操跳步和技巧空翻動作。自由體操是在無伴唱的音樂下完成的空翻和技巧動作，自由體操有嚴格的場地和時間的限制，要求運動員在70-90秒之內完成動作，並要求運動員的動作能和音樂很好地協調起來。對於運動員技巧串的難度和他們之間的連接也有嚴格限制。

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