滑雪有哪些基本要領和注意事項
很多朋友都想在最短時間內學會滑雪,體會滑雪的樂趣,那麼,滑雪有哪些基本要領和注意事項呢?下面一起來看看吧!
1、步行:穿上滑草器最初的動作就是步行。其動作與一般的走路並沒兩樣,開始時也許不習慣,可先穿上一隻滑草器來回走下兩趟,而後再兩隻一起穿上,一步一仗的適應平衡。
2、跌倒:以側身着地最為安全,亦即以大腳外側,腰下側着地,同時舉起雙草杖並用力地將兩腳伸直,以防不必要之受傷。
3、方向變換:以滑草器之前端或尾端為圓心,將欲轉變方向內側之滑草器,向欲轉換方向分開成V字形,再將外側草器靠攏過來。本方向變換僅適合於平坦的草皮上進行,若是於斜坡上則不適用。
4、登行:最簡單的方法就是坐纜車上山。可是台灣的滑操場通常沒有好的纜車,此時最方便的做法就是把滑草器脱掉,扛着滑草器走上去,若是再懶惰一點,也可以穿着滑草器往山上走,要領就是把持滑草器與斜坡成90度,以防止滑草器自動滑下去。
5、平地滑行:兩腳平行站立,利用手腕力量將兩草杖向後推動,使身體和兩滑草器同時向前滑行前進。身體重心不可置於後,否則會有身體後傾的情況發生,那可是會導致後坐跌倒的。
以上就是關於滑雪有哪些基本要領和注意事項的全部內容。
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