小胸變大方法

女生愛美的步伐從來都不會停歇，擁有一個豐滿的胸部便可將自己的身姿展現的更淋漓盡致，而胸部扁平等情況的發生總讓愛美女性缺少了一些韻味兒，那麼胸小應該怎樣才能變大呢?一起來看看。

乳房的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量，適度地增加胸部的脂肪量，是提高豐挺度最自然、健康的方法。此外，在飲食上還應注意多吃一些富含維生素E和維生素B的食物。如捲心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。

適當的運動可以令我們的胸部更加完美，游泳、俯卧撐、擴胸運動等也能提升胸部曲線。一週按摩自己的乳房2次，既可以預防老化，常保美貌，又可以活絡氣血，預防乳腺疾病。