小孩踢足球的好處有哪些

踢足球是現代非常流行的一項運動，兒童踢足球好處多多，可以鍛鍊身體，可以增添童年樂趣，可以培養團隊意識，更可以養成良好的性格，除此之外，還有許多其它的好處，那麼小孩踢足球的好處有哪些呢？

1、小孩踢足球有助於智力發展：足球運動不光是拼體力、拼技術、拼戰術，更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。足球運動連貫性極強，集體配合嚴密，競技性要求很高，無論是有球還是無球的奔跑，都需要隊員視野開闊，頭腦冷靜、清晰，時刻觀察各種變化，其不確定因素之多是其它運動項目所不能比擬的。所有這些都是全面素質的鍛鍊，因此參加足球訓練與比賽，也是認真培養和開發青少年智力的過程。

2、小孩踢足球可以改善呼吸系統的功能：足球是集跑步與腿部運動於一身的。在跑步，傳球，射球等行為的過程中。會加強呼吸的深度，從而吸進更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強。有研究指出，經常鍛鍊的人由於身體適應能力較強，其呼吸顯得平穩、深沉、勻和，頻率也較慢。

3、小孩踢足球有利於強化腿部的骨骼：在不斷運動腿部的過程中，由於促進了新陳代謝，骨骼中的血液供給得到了改善，骨的形態結構和機能都發生了良好的變化：骨密質增厚，使骨變粗，骨小樑的排列根據壓力和拉力不同更加整齊而有規律，骨表面肌肉附着的突起更加明顯。這些變化使骨變得更加粗壯和堅固，從而提高了骨的抗折，抗彎，抗壓縮和抗扭轉方面的功能。堅持體育鍛煉還可以增強關節周圍的力量，關節囊和韌帶也增厚，從而增大關節的穩固性;同時，體育鍛煉使關節囊，韌帶和關節周圍肌肉伸展性加大，從而提高關節的靈活性。

4、小孩踢足球有利於意志品質的磨礫：初學踢球者，需要用頑強的毅力克服種種困難，如要以腳代手控球等，初學動作不協調等等。學踢足球不是一朝一夕就可以學好的，青少年參加足球訓練和比賽的過程，也就是磨練意志品質的過程。

5、小孩踢足球可以緩解孩子學習壓力：孩子們在學習生活中難免產生一些壓力，壓力太大無法有效的釋放容易導致心情抑鬱。而踢足球就是一種行之有效的緩解壓力的方法。放下心理的包袱，盡情的奔跑在綠茵場上，揮汗如雨，和球友們開開心心的進行一場對戰。

關於小孩踢足球的好處有哪些的相關內容就介紹到這裏了。