一年中哪個季節艾灸最好
艾灸是非常古老的中醫外治的方法之一,在中醫六藝中,有砭石,也就是刮痧,針刺,後世所常見的針法,引導,氣功,按蹺,按摩,湯藥和和艾灸六種方法。那麼一年中哪個季節艾灸最好呢?
1、一年中夏季艾灸最好。
2、因為夏天穿衣少,即便不去醫院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脱了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱,人體對温度就比較敏感,不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫“冬病夏治”的理論。
3、三伏天是一年之中最為炎熱、悶濕的季節,身體容易感到不適,不過“熱在三伏,養生也在三伏”,如果能借此季節排毒,可謂是最佳時機。不過在三伏天養生要把握好三個原則,一是冬病夏治,二是夏補三伏,三是養生之科學飲食。
温馨提示:艾灸功效很多,但是艾灸不是萬能的。身體不舒服的時候應該先去醫院檢查確診是什麼問題,而不能不管哪裏不舒服都企圖靠做艾灸來解決。
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