打籃球能不能長高
打籃球有利於增長身高,但是要堅持長期打籃球才行,並且從小就打籃球才能對身高有所影響,籃球本身就是一項很好的體育運動項目,不僅可以增強體質,還能讓身體的肌肉得到鍛鍊,有個很健壯的身材。
很多想長身高的朋友都抱着打籃球的想法去接觸這項運動,而且籃球本就是一項很不錯的運動,不管是增長身高還是強生健體都是不錯的選擇,如果從小堅持打籃球的話,對身高也是有一定影響的,不過影響身高的主要因素還是取決於父母的遺傳基因。
青少年經常參加籃球、可使全身各部位肌肉都得到活動和鍛鍊,增強體內的新陳代謝,使長骨組織的血液供應及營養供給充分,有利於成骨物質的合成,促進骨骼的健康生長,有利於身高增長,除了積極的參加體育鍛煉外,還應該注意營養,保障充足的睡眠等。
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