胎教要平躺還是側躺
躺姿。躺在牀上或者沙發上都是不錯的選擇,孕媽可以一邊聽一邊撫摸肚子;走姿。將音響外放,邊走邊聽胎教音樂,最好在室內進行;半卧姿勢。這個姿勢可以在聽音樂的時候看本書,或者做點其他小動作。
聽胎教音樂的正確姿勢
1.躺姿。躺在牀上或者沙發上都是不錯的選擇,孕媽可以一邊聽一邊撫摸肚子也減少了孕婦的負重;
2.走姿。在安靜的室內,可以將音響外放,邊走邊聽胎教音樂,這個姿勢就只建議在室內進行音樂胎教,室外達不到胎教效果;
3.半卧姿勢。半卧在沙發上或者牀上也是挺舒服的胎教姿勢,孕媽可以邊聽音樂邊看書。
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