自我厭惡是什麼心理

自我厭惡不是幸福快樂的根本原因，“對自身令人滿意”是一種工作能力。那麼網友們知道自我厭惡是什麼心理嗎？感興趣的網友們，下面一起來了解一下吧。

1、你一直把總體目標設得很低。例如，在應對機遇或市場競爭的情況下，你習慣性忍讓或躲避，你總感覺有別人比你更合適/更非常值得這一機遇。雖然，你也會在之後的時間裏由於沒能充分發揮出自身較大的潛力或者錯失良機而懊悔不已。你通常在總體目標開設環節，就積極捨棄追求完美這些更大更強的東西，就算你瞭解這些才算是自身真實期盼的。

2、你習慣性以負面信息的方法來激勵自己。你習慣性在自身威脅與自我剖析中尋找改變的驅動力。例如，每每碰到困難或挫敗的情況下，你一直更習慣性告知自身“我如果難以解決這一問題，我是個loser”，“我難道説連這一件事兒都做不太好嗎？”你一直根據讓自身“反感”時下的自身，來督促自身改變，得到改變的驅動力。

3、你非常容易把別人的觀點作為對你的斥責。雖然，你早已習慣在自我剖析裏找尋改變的驅動力，但是，這並沒有給你更能接納來源於別人的負面信息點評，換句話説，這反倒使你針對別人的心態和觀點都越來越出現異常比較敏感，經常把他人的建議都作為是對自身的斥責。例如，另一方僅僅在説這個飯店糟透了，但你卻感覺Ta意有所指——“Ta是否想説我連飯店都不容易選，我真是糟透了。”

4、你難以寬容自身的不正確/不成功。你一直擔心於以往的缺憾、不正確或不成功，這主要表現為：你只還記得不正確產生的這些時刻，而有關自身所努力的勤奮、獲得的造就卻會被你不經意地忽視;值得一提的是，你要經常深陷對以往的“反芻性”思索當中，即你一直帶著負面信息的心態去反覆“咬合”、揣摩早已產生的事兒，難以釋懷自身都幹了什麼不應該做的事，或者犯了不應該犯的錯(而在別人眼裏，這種可能都並不可以算作不正確)。

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