怎麼保養腳部
擁有健康長壽是人們一直追求的,所以人們開始提倡養生。養生的方式有很多但不同的養生方式對人體的作用也是不同的,與其不斷食用藥膳及運動的方式進行養生,不如養好身體的足部,因為養好該部位才是健康的根本。那麼怎麼保養腳部呢?
1、首先用中性肥皂清洗,泡在肥皂水中約5分鐘。腳趾頭最好用品質良好的腳刷清洗,這比用銼刀尖去挖更能清除指甲內的污垢,也不會傷害肌膚。
2、然後檢視腳板側和腳底,如發現有表皮特別粗糙的部位,應用輕石或銼刀輕輕摩擦,以防長雞眼或繭子。千萬不要用刀片刮,那樣很容易割傷並造成感染。
3、洗完後徹底擦乾,再用保養霜或乳液按摩。腳底常出汗的話,再撒點痱子粉或滑石粉。
4、最後修剪腳趾甲時應保持平直,不要沿着指甲的弧線剪除,以免腳趾甲嵌近肉裏,引起疼痛。
秋冬季節,腳底皮膚容易乾燥脱皮和龜裂。如果不作處理,腳部皮膚會進一步惡化,導致雞眼或趾間皮膚變白,感染化膿。因此切不可小視腳部皮膚乾燥。
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