臉上蟎蟲粉刺應該注意什麼
正確洗臉,日常清潔衣物和牀上用品,保持室內通風,使用除蟎潔面品,合理的飲食搭配。
潔面,蟎蟲是因細菌灰塵的影響而大量滋生,所以時刻要注意面部的清潔衞生。洗臉不是簡單地用自來水衝,而應遵循科學的方法:先用温水打濕面部,使用具有除蟎功效的洗面奶(切忌用手擠壓);然後用指腹由下而上輕畫圓圈,刺激皮膚以清除表層的雜質及多餘油脂;温水沖洗乾淨後,用柔軟的毛巾輕輕拍打面部,吸乾多餘水分。每天早晚洗兩次,遇到風沙天氣,回家後應及時清洗,避免灰塵深入毛孔。
日常清潔, 勤曬洗衣物和牀上用品。蟎蟲幾乎無處不在,尤其喜歡在棉麻織物上安家。所以一定要經常給衣物清潔除塵,每兩週可用約50℃的熱水清洗一次牀上用品;還要儘量簡化卧室的佈置以方便除塵,室內最好不要鋪地毯,不要在家中擺放掛毯及其它容易堆積灰塵的東西。
室內通風,蟎蟲喜歡潮濕、高温、有棉麻織物及有灰土的環境,温度20~25℃、相對濕度65%~80%的環境極適宜塵蟎的發育及繁殖。所以,乾燥、勤通風就是消滅它們的最佳武器,特別是使用空調時更要注意室內的通風、換氣。
選擇除蟎潔面沐浴用品,既然要從根本除蟎,就要全身潔淨,雖然蟎蟲大多聚集在面部,不過,全身潔淨才是健康生活的基礎。有一些香皂專門是針對蟎蟲的,可以用來沐浴全身,偶爾用來洗臉也可以。
飲食搭配合理飲食,也可減少蟎蟲生長。除了使用除蟎產品外,日常飲食上也要多加配合。食用脂肪過多或含油脂豐富的食物會增加皮脂的分泌,加重蟎蟲的生長;含糖分的食物、辛辣食品以及巧克力、咖啡、煙、酒等刺激性食品,對治療蟎蟲都十分不利。因此,主食方面可多吃糙米、玉米等粗糧;副食方面應多選擇蔬菜、水果、豆製品及紫菜、海帶等一些海產品,烹調製作時以清淡為宜。
防範預防, 遠離寵物和花肥。家中飼養些花草是種不錯的生活方式,但最好不使用花肥,因為肥料中藏有許多蟎蟲和真菌。一定要使用的話,就在花草的根部施肥,不僅給花草以養分,也會減少蟎蟲的生長速度。此外,寵物身上也會成為蟎蟲的生存環境,有寵物的家庭一定要經常給寵物洗澡、消毒。
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