春困開車怎麼辦
春天到了,不少經常開車的朋友,都會碰到春困的現象,而開車犯困是非常危險的事情,所以大家需要注意的,那春困開車怎麼辦?
1、保證充足的睡眠:開車疲勞最容易引起春困了,所以在準備開車時,特別是走遠路,要確保有充足的睡眠,應該保證7-8個小時的睡眠,還要提高睡眠質量,比如睡前泡泡腳,喝杯熱牛奶等。
2、輪換着開車:如果準備開車出遠門,路程在幾百公里以上,小編建議有兩個司機輪換着開,這樣能減輕壓力,避免發生睏乏的現象。
3、打盹時適當使用驚嚇法:如果開車出現打盹的情況,非常危險,解決這個辦法有個妙招,那就是驚嚇法,湊到開車人耳朵邊吼一聲,或者扭他一把,讓他清醒過來就好了。
4、聽聽高亢的樂曲:如果實在有些春困,那就聽聽比較高亢的音樂吧,提一提神,注意聽音樂時不要太分神了,還是應該集中注意力去開車。
5、喝一些稍濃的咖啡和茶:在開車之前,覺得沒有精神,那就喝一些比較濃的咖啡或者茶,能起到較好的提神作用,但不要喝太多,以免總想上廁所。
以上是關於春困開車怎麼辦的方法,而主要是要保證自己充足的睡眠,這樣才能有精神開車。
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