開車犯困怎麼辦
經常聽見有人説馬路殺手,馬路殺手大家首先就會想起酒駕,酒駕確實是馬路殺手,犯困也是馬路殺手,尤其是開車開久了,還是在高速路上開,那麼開車犯困怎麼辦呢?
1、打開車窗透透氣:長時間關閉車窗,可導致車內含氧量過低,人在低氧情況下很容易產生疲憊和睏意。所以隔一段時間就打開車窗透透氣不是什麼壞事,讓風吹吹你暈暈欲睡的大腦,提提精神繼續你的旅程。
2、吃點喝點刺激性食物:在你比較困的時候,切記千萬不要吃甜性食物。雖然甜食可以短時間內讓你的血糖升高,精力充沛,但是時間一長,大腦就會為了降低過高的血糖而控制你的體內分泌過多的胰島素,血糖反而更低了,讓人昏昏欲睡。這個時候最好吃一些酸性的、辣一點的食物,給大腦來一次強刺激,精神立馬變好。
3、調低空調温度:温度升高會容易讓人產生睏意,就像我們冬天在教室裏開着暖氣上課一樣,那種睏意簡直是一種折磨。適當的降低温度,可以讓大腦處在一個相對清醒的狀態,不容易犯困。
開車犯困那是非常危險的,尤其是在夜晚疲勞駕駛,要注意自己的生命安全,也要注意別人的生命安全。
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