吃榴蓮的好處
簡介:
榴蓮,又稱韶子、麝香貓果、金枕頭等,有“水果之王”的美稱。果肉顏色淡黃且有一股強烈的氣味。原產於東印度和馬來西亞,後來傳入菲律賓、泰國、越南等地,中國海南也有少量栽種。
功效與作用:
榴蓮果肉含有多種維生素,除含有很高的糖分外,還含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等。榴蓮中所含的膳食纖維能促進腸蠕動,有開胃、促進食慾的功效。榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用。還能改善腹部寒涼,促使體温上升,是寒性體質者的理想補品。
禁忌:
榴蓮含糖和膽固醇較多,肥胖人士、糖尿病人、高膽固醇血癥患者應忌食;榴蓮的含鉀量、熱量較高,腎病患者、心臟病人應少吃;另外,陰虛體質、氣管敏感者、老年人也不宜多食。
此外,榴蓮和海鮮一起食用,會導致腸胃嚴重不適;榴蓮和酒一起食用,會讓人醉酒不醒,對身體傷害很大;榴蓮和牛奶一起食用,有發生猝死的可能;榴蓮和可樂一起食用,有誘發心臟病的可能;榴蓮和茄子一起食用,容易上火。
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