五臟六腑包括哪些
五臟六腑是人體內臟器官的統稱,也比喻事物的內部情況。五臟指心、肝、脾、肺、腎,六腑指胃、大腸、小腸、三焦、膀胱、膽。
中醫學把人體內在的重要臟器分為髒和腑兩大類,有關臟腑的理論稱為“藏(zànɡ)象”學説。藏,通“髒”,指藏(cánɡ)於內的內臟;象,是徵象或形象。這是説,內臟雖存於體內,但其生理、病理方面的變化,都有徵象表現在外。所以中醫學的臟腑學説,是通過觀察人體外部徵象來研究內臟活動規律及其相互關係的學説。中醫學裏的臟腑,除了指解剖的實質臟器官,更重要的是對人體生理功能和病理變化的概括。
如何保護五臟六腑
油脂的攝入控制在25g以內:現在很多人為了保持所謂的“健康飲食”,全素,一點葷腥都不沾。殊不知,這樣非但不養生,反而會影響我們五臟六腑的健康。
限制攝入高嘌呤類食物:嘌呤進入體內就會代謝產生尿酸,尿酸高了以後就會產生諸多的併發症,比如高血壓,再比如高尿酸會損害血管、腎臟、心臟、眼底等等,甚至會發生痛風性關節炎。
最常見的高嘌呤食物有:蔬菜類的,香菇、木耳、菜花、西藍花、菠菜;所有的乾果類,所有的肉類,不管瘦肉、肥肉、動物內臟、海鮮都有(嘌呤)。
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端午節的由來
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穀雨賞牡丹習俗的歷史發展
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