三伏天曬背的時間

三伏天是夏季的一段重要時期，也是氣温最高、炎熱難耐的時期。在這個時期，人們需要注意保護好自己的身體健康，同時也要注意防範暑熱對生活和工作的不良影響。那麼，三伏天曬背後癢是怎麼回事？下面將由天奇小編為大家詳細解答。

三伏天曬背後癢的原因

三伏天曬背後可能是曬傷或者是過敏。有些人曬完太陽之後會出現皮膚起紅疹、瘙癢紅腫的症狀，那麼這種情況一般為日光性皮炎，是由於皮膚對紫外線不耐受導致的過敏現象，一般在曬後30分鐘或數小時出現。

還有一些是由於自身的皮膚比較嫩，而在曬太陽的時候沒有把握好時間，導致暴曬於太陽光下的時間太長，從而出現皮膚髮癢、發燙等曬傷的症狀。

三伏天曬背的時間

三伏天曬背一般在上午10-11點，下午5點以後進行。因為三伏天期間太陽是比較毒辣的，因此不建議在陽光很大的時候曬背，上午10-11點的時候以及下午5點的陽光比較強，但並不是很毒辣，可以起到較好的曬背效果，同時又不會導致人體曬傷，每次曬背的時間，大約15-20分鐘即可。

三伏天曬背的注意事項

1、曬前：曬背前要進食進水，防止脱水，飯後建議休息半小時再曬。

2、曬中：不可直接暴曬頭部，建議用帽子遮擋頭部面眼部應做好防曬措施，曬中及時補充水分

3、曬後：曬太陽之後毛孔打開，需要在蔭涼處及時把汗濕的衣服換下來，不建議直接吹空調、喝冷飲。如果出汗多，要等汗停了再進入空調房。

綜上所述，三伏天曬背後可能是曬傷或者是過敏，如果情況一直持續建議及時前往醫院檢查。