小孩吃什麼可以補腦又增強記憶力

孩子補腦增強記憶力可以吃燕麥、肉類、雞蛋、核桃和芝麻、喝牛奶。其中牛奶是一種近乎完美的營養品，它富含蛋白質、鈣及大腦所必需的氨基酸。

牛奶中的鈣最易被人吸收,是腦代謝不可缺少的重要物質。燕麥中富含豐富的維他命、纖維素、鉀、鋅等,為孩子一天提供足夠的能量，同時也是很好的健腦食品。

而吃核桃可以排除血管中的雜質,提高腦的功能，核桃中含有大量的維生素,對於治療神經衰弱、失眠症,鬆弛腦神經的緊張狀態,消除大腦疲勞效果很好。