黑布林是什麼水果
布林水果沒有危害,布林水果是李子的一種,分為紅布林和黑布林。不僅布林水果吃起來會感覺非常爽口,而且布林水果含有豐富的糖、維生素、果酸、氨基酸、礦物質等營養成分。
布林水果危害
布林水果是李子的一種,分為紅布林和黑布林。黑布林含有豐富的糖,維生素,果酸,氨基酸等營養成分。紅布林含有多種果酸、維生素、礦物質營養成分。所以布林水果是沒有危害的。特別是黑布林含有的花青素是一種強有力的抗氧化劑,能促進人體生產膠原質,而膠原質能幫助保持皮膚的彈性。花青素還能提高短期記憶能力、平衡能力等。
不過吃水果都有一個量,超過量了就會適得其反。另外要提醒大家的是黑布林和豆腐最好不要一起吃,豆腐是日常生活中經常食用的一種豆類食物,營養豐富,黑布林也是夏季水果中的珍品,營養價值極高,可是這兩種東西一起食用就會導致腹瀉、腹痛。
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