不宜在強光下看書原因
我們每一個人的眼睛裏都有一層很薄的“視網膜”,它是由無數能感光的細胞和神經細胞組成。如果我們在大燈泡的枱燈下或強烈的陽光下看書,強烈的光線就會刺激眼睛的感光細胞和神經細胞,這樣會使眼睛疲勞、頭昏、眼花。時間一長,會傷害視網膜,傷害眼睛。
如果長時間在強烈光線下看書,瞳孔就會持續縮小,引起眼球肌肉疲勞,眼球脹痛,甚至頭暈目眩。另外,由於光線太耀眼,會覺的眼前有一團亮光,經久不消,看到那裏,就亮到那裏,這是視網膜黃斑區受強光刺激後的後像作用,當然看就不清楚了。長期在強光下看書,由於睫狀肌過度調節,不但可以促使近視的發展,而且對視網膜(尤其是黃斑區)造成損害,使視覺敏感度下降,引起永久性減退。
眼睛受到強光照射時,瞳孔會縮小,而如果是長期處於強光中的時候,瞳孔則是也處於縮小狀態,時間長的話,則會引起眼球肌肉痙攣,眼球腫脹,頭暈等不適感,而且過強的光線會嚴重刺激眼睛,看事物也會比較模糊。長期在較強的陽光下看書,還會導致角膜和晶狀體受損,因而大家在光線強烈的時候,一定要注意護眼。
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