如何應對三伏天
導言:炎炎夏日離我們越來越近了,防暑降温又被人們提上了議事日程。做為夏季最讓人們破防的三伏天,今年三伏天熱不熱,平常這個時間你們都穿長袖還是短袖。你準備好了怎麼去跟它進行抗爭嗎?2023年的三伏天又有多少天呢?今天,就讓小編跟你聊聊三伏天的小知識。
大晴天
2023年三伏天有多少天
2023年初伏:7月11日-7月20日,共10天;
2023年中伏:7月21日-8月9日,共20天;
2023年末伏:8月10日-8月19日,共10天。
三伏天注意事項和常識
起風
1、不貪涼。三伏天是一年中最炎熱的時候,這時候人體的毛孔處於張開狀態,如果過度地吹空調、喝冷飲,會使人體表面的温度驟降,血管出現驟縮,毛孔關閉,體熱無法散出。
2、不熬夜。夏日的時候晝長夜短,高温會導致人體的新陳代謝加速,三伏天熬夜的話,就容易引起氣血不足。
3、忌濕氣。一年中三伏天算是最悶熱的,這期間的濕熱之邪以及暑濕都易侵入人體,就會導致人們出現疲乏無力、胃口不佳、脾胃不適等症狀。
陰天
4、防中暑:三伏天非常容易中暑,因此要保持室內適當通風,室外温度過高時儘量減少外出,做好防護措施,防止中暑。
2023年將會有一個非常熱的夏天,整個三伏天將達到40天之久,高温將會貫穿整個夏季。及時做好防暑準備,會為你減少許多不必要的煩惱。但願我們的這個三伏天小常識,能夠為你的夏季帶來一絲絲的涼風,祝你有個冰冰的夏天!
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