如何科學選擇牀墊
眾所周知,人們都需要衣櫃好的牀墊來休息。而牀墊是我們每天休息的工具。而一張躺起來比較舒服的牀肯定是與好的牀墊可以説是不可分割的。那如何科學選擇牀墊呢?
1、根據身高和自己的體重去選牀墊。不同的牀墊,其實硬度是不一樣。需要選擇符合人體工學硬度的牀墊。不可以太硬,也不可以太軟。過硬或者過軟都讓人很不舒服。
2、可以躺在牀墊上去試看看。很多人不知道他們的睡姿是什麼。事實上,當你入睡時,往往是什麼樣的姿勢,這是你最自然的睡姿。躺在習慣性的睡眠姿勢,尋找能為肩膀提供足夠支撐的肩膀、腰部和臀部、保持脊椎處於同一水平。如果你喜歡側躺的時候,那麼必須保持在同一水平,所以你應該選擇柔軟的牀墊,肩部和臀部的形狀自然變化,給予適當的支撐。
3、如果喜歡仰卧的時候,那麼需要更多的頸部和腰部支撐,所以選擇更硬的牀墊,以避免牀墊上方過多的身體部位。容易:嘗試選擇硬度較高的牀墊,以儘量減少頸部和背部的壓力。
以上就是關於如何科學選擇牀墊的介紹了,不同的人使用不同的感受,所以牀墊的具體選擇應根據自己的用途來確定。
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