驚蟄後面一個節氣是什麼

導語：農曆二月，春風悄悄的吹醒大地，是開春的季節。驚蟄，古稱“啟蟄”，是農曆二十四節氣中的第三個節氣，標誌着仲春時節的開始。驚蟄，是立春以後天氣轉暖、春雷初響、驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時候，此時過冬的蟲卵也要開始卵化，由此可見驚蟄是反映自然物候現象的一個節氣。

驚蟄後面一個節氣是什麼

驚蟄之後的節氣是“春分”。春分。每年3月20日或21日迎“春分”。分是平分的意思。春分表示晝夜平分。從春分這一天以後，北半球白晝越來越長，黑夜越來越短。

春分，古時又稱為“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。《明史·歷一》説：“分者，黃赤相交之點，太陽行至此，乃晝夜平分。”所以，春分的意義，一是指一天時間白天黑夜平分，各為12小時；二是古時以立春至立夏為春季，春分正當春季三個月之中，平分了春季。

《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分。秋同義。”《春秋繁露·陰陽出入上下篇》説：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”

春分時節，我國除青藏高原、東北、西北和華北北部地區外均進入了明媚的春天。這時節，氣候温和，雨水充沛，陽光明媚，我國大部分地區的越冬作物進入春季生長階段。

驚蟄後天氣還會冷嗎

一般情況下驚蟄之後氣温會迅速回升，但如果有冷空氣持續入侵，還是會出現倒春寒的情況，所以驚蟄之後還是不宜快速換上單薄的衣物。

驚蟄過後氣温普遍升高，各地都有驚蟄預測氣候的諺語，農諺“驚蟄冷，冷半年”，意思是説驚蟄節氣這天的天氣如果還沒有轉暖，在後面的時日裏轉暖會很慢。不過有些地方卻有着“冷驚蟄，暖春分”的説法，是説到了驚蟄節氣的時候如果仍有寒流，那麼到了春分節氣的時候氣温往往會比較的暖和。

杭州地區還有“未過驚蟄先打雷，四十九天雲不開”的農諺，其寓意是説還沒有到驚蟄節氣就已經打雷下雨了，那麼在後期就很容易出現低温陰雨的天氣。

驚蟄這個節氣不僅是全年氣温回升最快的節氣，同時日照的時長也有明顯的增加，大家都會感歎這是“好春光”。不過驚蟄節氣前後，冷暖空氣交替，天氣不是特別穩定，氣温波動還是比較大的。

驚蟄如何養生

（一）起居養生

驚蟄後天氣逐漸轉暖，但冷空氣活動仍較頻繁，有時還會出現“倒春寒”現象。因此，驚蟄時不要急於換上春裝，而是要根據天氣冷暖變化及時增減衣服。

適時“春捂”有講究：

1.冬衣切勿早收起，等氣温穩定了再徹底更換

2.出門常帶背心馬甲，根據温差變化增減衣物

3.切忌捂出大汗後立即脱衣，此時更易感冒

（二）飲食養生

驚蟄時節雖然轉暖，但餘寒未清。切忌肆意生冷進食。在飲食上宜多吃温熱的食物以壯陽禦寒，如韭菜、洋葱、大蒜、香菜、生薑、葱等。這些食物性甘味辛，不僅可以祛風散寒，而且能抑制春季病菌的滋生。

在此期間，尤其要注重對胃氣的保護，助推胃氣的生髮。胃氣生髮功能正常，才能促進陽氣的生髮，進而調理臟腑的氣血，防止沉痾舊疾發生。

應遵循“春日宜省酸增甘，以養脾氣”的養生原則，多吃些性温味甘的食物以健脾，例如糯米、黑米、高粱、燕麥、南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、栗子等。

（三）運動養生

驚蟄時節，陽氣生髮，身體各臟器的功能尚未恢復到最佳狀態，此時不宜進行過於激烈的運動，應選擇走路、慢跑、打太極拳、放風箏等較為和緩的運動方式。

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