辣木籽怎麼吃有什麼作用
辣木籽是辣木樹的種子,具有降壓降脂、減肥瘦身、排毒護肝、潤腸通便、預防肥胖、美容養顏、提高人體免疫力等功效與作用。其食用方法為將辣木籽剝殼後食用,每天吃5-8粒,吃完後要喝300-500毫升的温開水。因為辣木籽營養豐富,需要水來分解,否則會口乾。
辣木籽的功效與作用及食用方法
辣木籽是辣木樹的種子。辣木樹是多年生熱帶、雲南辣木籽、亞熱帶落葉喬木,屬被子門辣木科辣木屬植物,起源於印度,已經有一千多年曆史,在非洲及世界熱帶、亞熱帶地區均有種植。辣木樹被稱為“奇蹟之樹”,其葉子、花、嫩豆莢、籽實(辣木籽)均可直接食用;用其嫩根磨成的粉,是製作咖喱粉的原料之一。
辣木籽榨取的油,為食用油。辣木樹自古就為印度素食者提供了日常所需的營養,並且較易栽培,因此在非洲推廣辣木樹的種植,被聯合國作為解決非洲食品缺乏的援助項目。近年來,辣木的食療價值和醫用價值被廣泛認同。
辣木籽廣泛用於化粧美容行業。其功效主要有,軟化表皮細胞,使皮膚平滑、柔潤、營養皮膚、補充人體氨基酸、去除黑色素、抑制酪氨酸黴生成,有殺菌,清潔皮膚功效,可祛痘,祛斑,改善皮膚暗黃,滋潤,保濕,瘦身等功效,可廣泛用於膏霜,乳液,面膜,洗髮護髮,眼部。
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