方便麪健不健康呢

方便麪，又稱快餐面、泡麪、杯麪、快熟面、速食麪、即食麪，香港則稱之為公仔麪，是一種可在短時間之內用熱水泡熟食用的面制食品。那麼方便麪真的很不健康嗎?

方便麪並不屬於我們日常所稱的垃圾食品，它只是缺少我們身體所必須的大多數維生素類的營養物質，所以才會被稱為不健康。

      在長期大量食用方便麪之後，容易造成營養不良，方便麪裏面所含的物質基本上以碳水化合物為主，其他的只有一丁點的微量元素，葷素搭配上面非常之缺乏，所以你可以拿它吃一兩餐來頂餓，但是長期用這個過日子的話，這是行不通的。