數九吃什麼食物
導語:冬季已經來臨,寒冷的天氣也就不遠了,俗話説:冷在三九,熱在三伏。那你知道數九是從立冬開始還是冬至呢?什麼時候結束?
在農耕社會,人們主要的生活來源就是靠種地,而莊稼的生長主要依賴於天氣的變化,所以古人對天氣的變化是非常重視的。所謂“數九”,並不是掰着手指頭數天數,而是要記錄下每天的天氣變化。並在長期的記錄中,總結出了很多規律,以農諺的形式流傳至今。
從冬至當天開始數九,也是最普遍的一種。《荊楚歲時記》中説:俗用冬至日數及九九八十一日,為寒盡。也就是冬至當天開始數九,每九天為一九,九九八十一天之後,寒氣結束,九盡桃花開。
“一九二九不出手,三九四九冰上走,五九六九沿河看柳,七九河開,八九燕來,九九歸一九,犁牛遍地走。”每年最冷的時候是三九天這個階段。
數九時間表
“一九”時間:2023年12月22日~2023年12月30日;
“二九”時間:2023年12月31日~2024年1月8日;
“三九”時間:2024年1月9日~2024年1月17日;
“四九”時間:2024年1月18日~2024年1月26日;
“五九”時間:2024年1月27日~2024年2月4日;
“六九”時間:2024年2月5日~2024年2月13日;
“七九”時間:2024年2月14日~2024年2月22日;
“八九”時間:2024年2月23日~2024年3月3日;
“九九”時間:2024年3月4日~2024年3月12日。
數九吃什麼食物
當季蔬菜
數九時是一年中天氣最寒冷的時候,低温會加速身體內維生素的代謝,飲食中應該要及時補充能量,維生素可以增加身體的耐寒能力和身體免疫力,而且,蔬菜應季營養價值是全年中最好的。
數九天常見的應季食物有:白蘿蔔、白菜、冬瓜、胡蘿蔔、紅薯、菠菜、南瓜等。
肉類
數九天天氣寒涼,為了提升身體的禦寒能力,可以吃一些高蛋白的肉類食物,來提高身體的禦寒能力和免疫能力。
數九天推薦的肉類食物有:羊肉、牛肉、雞肉、魚肉、豬肉等。
冬季天氣乾燥,除了多飲水以外可以從應季水果裏面攝取水分,水果除了含有大量的水分外,還含有維生素、礦物質、膳食纖維、蛋白質、糖類物質、酸類物質等營養素,食用後對身體好處多多。
數九天常見的應季水果有:甘蔗、荸薺、橘子、柚子、蘋果、梨、山楂、獼猴桃等。
結語:以上是天氣君小編整理的“數九是從立冬開始立春結束嗎 數九吃什麼食物”內容,希望能夠給大家帶來幫助。
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