三九天適合做什麼

導讀：在我國，民間是有三伏天與三九天的相關説法的。大家都知道，“三伏”與“三九”是相對應的，前者是一年中最熱的時候，而後者是一年中最冷的時候。最近小編有些朋友對三九天的相關內容感興趣，想來了解一下三九天從什麼時候開始至結束？三九天適合做什麼？請大家參閲。

三九天從什麼時候開始至結束

三九天是指從冬至開始算起的第三個“九天”，也就是冬至後的第19-27天。

“三九”是指冬至後的第三個“九天”，即冬至後的第十九天到第二十七天。我國陰曆有“九九”的説法，用來計算時令。

計算的方法是從冬天的冬至日算起（從冬至開始叫“交九”，意思是寒冷的開始），每九天為一“九”，第一個九天叫“一九”，第二個九天叫“二九”，依此類推，一直到“九九”，即到第九個九天，數滿九九八十一天為止。

這時冬天已過完，春天來到了。一般“三九”時最冷。“冬至後第三個第九天”是指“三九九”，也是“三九”和“四九”相交之日，並非“三九”。

　三九天圖片

三九天相關諺語

三九雨雪多，三伏雨不缺”

這句諺語的意思很好理解，如果“三九”雨雪較多的話，那麼到了第二年的“三伏天”，降雨相對較多，不會出現乾旱的情況。從農業種植角度來説，2022年的三伏天，從7月16日開始，此時正處於夏播作物出苗拔節的時期，對於水分的需求相對較大。而三伏天時的温度又較高，水分蒸發較快，農作物對於水分的需求更加緊張。

如果此時間段內，降雨較多的話，能夠很好地緩解土壤乾旱的墒情，促進作物苗期的生長，以及有利於後續拔節、授粉、開花等生長。所以，單從這句諺語來分析，三九期間雨雪多是好的。

“三九雨濛濛，三月倒春寒”

這句諺語從字面意思來分析，如果“三九”期間有降雨，那麼到了三月份，可能會出現倒春寒。3月份已經到了驚蟄節氣，從農作物種植角度來説，此時田間的莊稼已開始返青，春耕春播也進入準備階段。如果此時出現倒春寒，一方面， 田間生長的冬季作物，有可能發生凍害，比如對於小麥來説，倒春寒的影響還是很大的，嚴重的情況下，可能會出現絕收。

另外一方面，還耽誤了部分地區春播作物的播種時間，而推遲了播種時間以後，對於產量也會受到一定的影響。所以，單從這句諺語來説，“三九”下雨是不好的。

　三九天圖

三九天適合做什麼

一，早睡晚起，休息好

三九天晝短夜長，這個時候室內外温差加大，早早地躺在温暖的被窩裏，對於很多人來説都是一件特別舒服愜意的事，而且也有助於積蓄體能來抵抗嚴寒，因此三九天早睡晚起不熬夜，休息好是非常重要的事。

三九天早上起牀的時候，不要猛一下地起身，在牀上甦醒甦醒，伸個懶腰緩慢起牀是很有必要，尤其是對於老人來説。

二，量力而行，慎提重物

三九天正值臘月裏，離過年已經越來越近，家家户户都開始忙着採購年貨和進行大掃除，這個時候很容易造成勞累過度和出現安全隱患，因此像一些爬高和危險的活能不做就不要做，還有就是家務活是永遠幹不完，因此幹活要量力而行。

天冷人的筋骨活動不開，骨骼也變得脆弱起來，這個時候提重物，很容易不小心閃着，因此在提拿重物的時候一定要注意。

三，保持室温，勤開窗通風

三九天也是疾病高發時期，這個時候除了出門注意好防寒保暖外，也要注意保持好室温，防止忽冷忽熱對身體造成傷害。

三九天也要多注意勤開窗通風，不過家裏開窗通風時要選擇太陽出來時，天氣晴好時也可以多做一些室外活動，不過要選擇一些輕微的運動，防止大汗淋漓而引起的傷風感冒。

四，晚出早歸，做好防護

三九天的早晚會因為氣温驟降出現道路濕滑和霧霾天氣，這個時候出門過早或回家過晚，很容易因為路面和空氣的原因對身體造成傷害，因此出門除了戴好口罩外，也要注意非必要不要早出晚歸，晚出早歸更適合這個季節。