心肌炎怎麼預防
年輕人的心肌活力較大,對病毒侵害的反應較強,所以年輕人容易感染病毒性心肌炎。此外,感染病毒後注意休息,避免劇烈運動,如心臟不適及時就醫,絕大部分人可自愈。
心肌炎怎麼預防
1、增強自身體質:養成良好的生活習慣,作息規律,適當鍛鍊,以提高機體免疫力。
2、飲食:保證機體營養充足、均衡,以對抗疾病。
2、預防感染:大多數心肌炎是因病毒感染所致,因此應注意預防呼吸道和腸道的感染。在急性上呼吸道感染流行期,儘量避免去人羣聚集的地方。外出時佩戴口罩,居室內每天進行通風。
3、疫苗:目前尚無針對心肌炎的特異性疫苗。易感者可在流感流行期間注射流感疫苗,預防流感。
心肌炎的6個危險信號
1、發燒伴胸痛。
2、胸悶氣短。
3、心跳過快或過慢,一般發燒的時候每增高1℃,大概心跳增快10次/分鐘左右,如果心率低於60次/分鐘,也是一個危險信號。
4、極度疲憊。
5、血壓低。
6、少尿。
心肌炎怎麼自救
第一、要給予高蛋白,多維生素以及易消化的食物進行飲食。
第二、出現心力衰竭的時候,要取端坐位,雙下肢下垂或者是半卧位,也可輪流結紮肢體,以減少迴心血量,減輕心臟的負荷。
第三、有休克出現時,應當採取平卧位,頭部稍低,及時清除口腔內的異物,保持呼吸道的通暢。
第四、出現嚴重心力衰竭或者是休克的時候,應當快速送去醫院救治。
-
大雪節氣怎樣養生
導語:大雪節氣已經是仲冬季節了,大風、大雪將會經常出現,我們的養生原則也要隨之改變。那麼大雪如何養生?我們可以吃什麼食物呢?大雪是進補的好時節,小編給大家帶來了養生美食指南,一起來看看。大雪節氣吃什麼1、羊肉素有冬天進補,開春打虎的説法,中國人大雪節氣後喜歡...
-
穀雨節氣的傳説
導語:孔子説:“不時不食。”(《論語·鄉黨》)意思是説,飲食要應時令,到什麼季節就吃什麼季節生長的東西。到了穀雨時節,白天的時長越來越長,無論南北,氣温都在快速升高。江南已經進入雨季,北方的雨水也在增多,空氣逐漸潮濕,氣壓也開始走低。那麼,我們穀雨應當吃些什麼呢?穀雨...
-
端午節吃什麼
導語:五月初五端午即將到來,你知道端午節除了吃粽子,還吃別的嗎?南北端午風俗不一樣,今天我們就來説説北方端午節吃什麼。北方端午節的食俗除了粽子外,還有五毒餅、大蒜蛋、薄餅、茶蛋等!端午節吃粽子的內涵端午節吃粽子文化內涵十分豐富,就像其他傳統節日、民間習俗一...
-
三月三的由來
導語:農曆三月三又稱“三月三歌節”或“三月歌圩”,是壯族的傳統歌節。壯族每年有數次定期的民歌集會,如正月十五、三月三、四月八、八月十五等,其中以“三月三”最為隆重。2014年11月11日,壯族“三月三”經國務院批准,被列入第四批國家級非物質文化遺產擴展項目名錄...