蘋果汁與幹吃蘋果有什麼不同

蘋果汁與幹吃蘋果區別在於吃蘋果可以攝入更多的維生素，而蘋果汁在過濾後會流失大量的粗纖維，因此營養物質會大大減少。而且吃蘋果時咀嚼產生的唾液可以幫助我們更好的消化營養，而喝蘋果汁就不會。