夏天如何做好防曬
曬太陽多了會對皮膚造成皮膚光老化的問題,首先皮膚的外觀會變黑,有色斑,還會出現像毛細血管擴張等的問題,如臉上出現紅斑;其次皮膚光老化還會導致皮膚的膚質變差,皮膚會變得鬆弛。那麼夏天如何做好防曬呢?
1、炎炎夏日,要想做好防曬,防曬噴霧是必不可少的。我們在出門前20分鐘,可以多噴一些防曬噴霧。主要是噴在手臂上和脖子上面。注意防曬噴霧不要直接對着臉噴,不然對臉部刺激太大。
2、防曬帽也是必不可少的一件防曬用品。我們可以購買一頂防曬帽,最好選擇帽沿比較大一點的,這樣可以有效地遮擋脖子,避免脖子部位被曬黑。
3、撐太陽傘也是夏天必不可少的一個防曬措施。而且撐太陽傘是最全面的可以起到防曬作用的。需要注意的是我們在選擇太陽傘的時候,儘量選擇有防曬係數的太陽傘。
4、如果是去海邊玩或者去户外旅遊的話,最好穿防曬衣之類的,可以最有效地保護我們的皮膚不被曬黑。防曬衣可以選擇清爽一點的,這樣穿起來不會熱。
5、戴太陽眼鏡也是夏天可以做的一件防曬工作。太陽眼鏡可以有效地保護我們的眼睛不被曬黑,可以起到緩解眼部皮膚衰老和變黑的作用!
最後可以從飲食上面來使我們的皮膚在夏天不被曬黑。我們可以多喝西紅柿果汁,因為西紅柿含有大量的維生素,可以讓我們的皮膚變白。
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