怎樣預防病毒感染

季節的變化，或者是不注意個人衞生等等，都可能導致病毒感染。當感染上病毒以後，疾病可能就會變得嚴重起來，那為了避免被病毒所入侵，我們平日在生活中就需要預防。那麼怎樣預防病毒感染呢？

1、注意個人衞生：要想預防病毒感染，衞生是非常重要的，不僅影響到自己的個人形象，還會影響身體健康。要生活中，一定要做到勤洗手和勤換衣等等。

2、加強鍛鍊：身體素質越強，我們抵抗病毒入侵的能力就越強。因此我們平日裏要加強體育鍛煉，增強我們的免疫力，降低感染病毒的風險。

3、保持飲食合理：要想預防病毒感染，還需要做到飲食營養均衡，建議大家在生活中多食用新鮮的蔬菜水果，多吃粗糧；還有做到不要挑食。

4、儘量避免去人口密集的地方：人口密集的地方首先就是空氣不流通，而且病毒感染的傳播方式是可以通過空氣傳染的，因此建議在病毒爆發期，儘量不去人口密集的地方，避免被傳染病毒。

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