美白牙齒有哪些小技巧

一口潔白整齊的牙齒是每個人都夢寐以求的，但是很多朋友都因為牙齒不夠白笑的比較拘謹。特別是剛好有重要的約會，牙齒黃黃的可真讓人自信心瞬，那麼美白牙齒有哪些小技巧呢？

1、我們在飲食中，可以多吃深綠色的蔬菜，對牙齒美白很有幫助。據研究表明，深綠色蔬菜中含有大量礦物質，我們在食用過程中，會對我們牙齒表面形成保護膜，很好的預防了牙齒變色。

2、飯後堅持漱口30秒，可以幫助我們很好的清除口腔內的食物殘渣，也是一種預防食物令牙齒變色的好辦法，最重要的非常簡單方便哦。

3、小蘇打屬於酸性物質，因此能為我們帶來美白，而醋也是酸性物質的一種，可幫我們分解牙齒表面的污垢，飯後含半口食醋堅持漱口3分鐘，然後吐掉，再用力刷牙，然後馬上用清水洗乾淨，反覆幾次以後可有效去除污垢美白牙齒，還可以清新口氣起殺菌作用哦。

4、很多朋友都知道橘皮有殺菌的作用，但恐怕很少人曉得橘皮對牙齒也有美白作用吧。將橘皮曬乾研成粉末，每天在刷牙時，在牙膏上摻入橘皮刷牙，不僅能美白牙齒，而且刷完牙，口腔將更清香，還有很好的固齒作用哦。

以上就是小編給大家分享的美白牙齒小技巧，相信大家通過閲讀完以上文章後對於美白牙齒小技巧有了一定的瞭解，希望能幫到大家。