什麼水果在夏季成熟

每個季節都有水果成熟，夏季成熟的水果特別多，今天小編推薦6種夏季常見的水果。分別是西瓜、荔枝、桃子、楊梅、李子、杏子。

1、西瓜

西瓜是夏天最為常見的水果，炎炎夏日吃上一口冷凍的西瓜可以瞬間讓人心曠神怡，清熱消暑。西瓜含有大量水分以及維生素C，具有消暑解渴，清熱降火的功效，是最適合在夏天食用的水果。

2、荔枝

每年的夏天，正是荔枝上市的時節。荔枝性温，有生津止渴，解毒防腹瀉的功效。荔枝含有多種維生素，以及其他的營養元素，能夠有效改善肝功能，加速毒素的排出，促進細胞生成，夏季排毒養顏非常理想的水果之一。

3、桃子

桃子是夏季的應季水果，桃子不僅好吃，桃子還含有多種不同微量元素，其中包括纖維素，維生素A、C、E，鉀和鋅等。同時，桃子也不含脂肪、膽固醇等，常食用既不會造成肥胖，還可以補充營養。

4、楊梅

楊梅是夏季水果中的上品，肉細汁多、味甜核小!一口咬下去全是鮮嫩細膩的果肉，酸酸甜甜，吃一顆就停不下來啦!《本草綱目》中記載：楊梅能去痰消食、生津止渴，有和五臟、滌腸胃、除惡氣、正痢疾、止頭痛的功能。

5、李子

李子飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態美豔，口味甘甜，是人們喜愛的傳統水果之一。夏季燥熱沒有食慾，吃點李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、開胃、增進食慾的作用。

6、杏子

杏子是夏季才成熟的水果，營養非常豐富。常吃杏子能夠提高新城代謝，改善貧血。杏子非常適合體虛的人食用，還能夠健脾，防止肺結核、腹中等病症的發生。而且杏仁還能夠潤腸通便，也有一定的美容養顏效果。