夏至有哪些時令水果
火龍果:火龍果一般是在5月、6月成熟,此時正值夏至時節,是炎炎夏日中非常解暑的一款水果;桃子:夏至水果中當屬桃子的營養價值高,富含多種維生素、礦物質及果酸,口感和營養俱佳;楊梅:夏至楊梅正當令,吃起來酸甜可口,是不錯的消暑止渴水果。
夏至吃什麼水果
1、火龍果
火龍果是在5、6月份成熟的時令水果,夏至時節在6月的中旬,吃火龍果正是合適。火龍果的果實非常碩大,肉多汁多,口感清爽,補水止渴,簡直就是炎炎夏日裏的饋贈。
2、桃子
桃子在夏至時節正大量上市,此時吃桃子機會不可錯過。桃子的營養價值很高,富含多種維生素、礦物質及果酸,其口感也較佳,經常食用還可預防便祕等問題。夏至吃桃,可促進食慾,有助於提高人體免疫力。
3、楊梅
夏至時節楊梅當令,是吃楊梅的最佳季節,一旦錯過,楊梅再也沒有了。楊梅吃起來酸甜可口,可以消食、止渴、解暑。另外,楊梅中富含的多種有機酸、維生素C可以促進人的食慾。
4、李子
夏至時節正值吃李子的好季節,李子中含有豐富的糖分,可以用來應對日常便祕情況,還具有一定止瀉的作用。另外,李子中所含的礦物質成分可以幫助人造血,強化肝臟和腎臟功能。
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