代餐粉怎麼選購
由於代餐粉營養均衡、食用方便,因此受到不少人的喜愛。在生活中,很多愛美人士都喜歡食用代餐粉來減肥。那麼代餐粉怎麼選購呢?
1、注意代餐粉原料:這對代餐粉的品質好壞起着決定性作用,注意選擇優質原料產品。
2、注意營養全面:長時間服用不合格的代餐粉產品會導致營養不良等症狀,甚至會引起機體代謝紊亂。因此選購時一定要仔細閲讀營養成分表,產品應必須包含人體所需的六大營養素。
3、保證足夠的飽腹感:注意營養成分表中蛋白質和膳食纖維的含量,尤其是膳食纖維含量,一般不要低於10g/份。
4、小心不要添加劑:食品添加劑對健康不好。應注意配料中是否含有甜味劑、人造色素、植物脂肪粉和其他食品添加劑。
以上就是代餐粉怎麼選購的介紹了,希望對朋友們有所幫助。
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