羅勒籽怎麼吃

羅勒子是很多人都聽説過的一種保健性食材，它能減肥也能預防高血脂，還能降血糖，但是很多人對面這種類似於芝麻的種子時，都不知道它應該怎麼吃。那麼羅勒籽怎麼吃呢？

1、蜂蜜羅勒籽：平時大家想吃羅勒籽時，可以準備好適量的涼白開，把一勺羅勒籽放入到涼白開中浸泡，等它全部泡開以後，再加入適量的蜂蜜調味，調勻以後直接食用即可，如果在夏天食用還可以加入適量的冰塊，吃起來清涼爽口，特別誘人。

2、生薑羅勒籽：羅勒籽可以生薑一起吃，在食用以前可以在鍋中放適量清水燒開，然後加入一塊黑糖和五六片生薑，一起煮制，煮開以後再煮一會，讓生薑的味道散發出現，然後關火降温，等水温降到四十五度以下時，加入羅勒籽調勻，然後直接食用即可，這樣食用羅勒籽對女性身體特別好，能緩解經期腹痛。

3、奶茶羅勒籽：羅勒籽與奶茶一起吃也是不錯的選擇，大家平時可以把奶茶準備好，用沸水沖泡然後調勻，讓它自然降温，等水温降下來以後再把羅勒籽加入進去調勻，調勻以後絲滑爽口的羅勒籽奶茶就泡好了，趕快好好享受吧。

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