藍莓代餐奶昔的做法

步驟1

所需食材：藍莓100克，燕麥片50克，腰果50克。所需調料：脱脂酸奶150毫升。

步驟2

攪拌杯中倒入藍莓、腰果、燕麥、酸奶，榨成糊。

步驟3

將奶昔倒入杯中即可。