膨化食品的危害有哪些
膨化食品裏多糖,多鹽,多味精,和人工色素,口感很誘人。特別是現在的年輕人和孩子都非常鍾愛這些食品,但是經常食用對身體有一定的危害,那麼膨化食品的危害有哪些呢?
1、膨化食品的配方造成了其營養成分主要是碳水化合物,高脂肪、高熱量、高鹽、高糖、多味精、屬於“五高一多”食品,有資料顯示膨化食品的的脂肪含量約佔40.6%,熱量高達33.4%,對於需要豐富均衡的營養來茁壯成長的孩子來説,長期大量地食用膨化食品必定會影響他們的健康,成年後易導致高血壓和心血管病。
2、大量食用膨化食品易造成孩子飽腹感,影響正常飲食,多種營養素得不到保障和供給,易出現營養不良。
3、膨化食品的脂肪含量特別高,攝入過多的話會造成體內大量脂肪的堆積,就很容易出現肥胖。調查中還發現,肥胖兒童對於膨化食品的攝入量和喜好程度都明顯高於正常兒童。
4、膨化食品中含鉛,長期食用會導致鉛蓄積,慢性鉛中毒也會影響兒童智力發育。膨化食品含鉛量比較高,食品在加工過程中是通過金屬管道的,而金屬管道里面通常會有鉛和錫的合金,在高温的情況下,這些鉛就會汽化,汽化了以後的鉛就會污染這些膨化食品。
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