蹲踞式起跑的規則是什麼
在跑步的時候,根據跑步的類型不同,會選擇不同的起跑方式,如果是快速的短跑,比如跑50米、一百米或者200米的話,一般都是選擇蹲式起跑。那麼蹲踞式起跑的規則是什麼?
1。發令起跑的三個步驟分別為各就位(Onyourmarks)、預備(Set)、鳴槍。
2。在聽到各就位口令之後,選手的雙手或雙腳不得觸及起跑線,雙手和後腳的膝關節必須與地面接觸且雙腳腳掌必須接觸起跑架。
3。在聽到預備口令之後,選手應立即抬高重心,作出預備起跑的姿勢,此時選手的雙手仍需與地面接觸,雙腳不得離開起跑架。
4。裁判未鳴槍之前,若有選手搶跑,裁判會警告所有選手一次,再重新起跑。若再有任何選手搶跑犯規,則取消該搶跑選手的參賽資格。
以上就是關於蹲踞式起跑的規則是什麼的全部內容。
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