舒爾特表的使用方法是什麼
舒爾特表通過動態的練習鍛鍊視神經末梢。心理學上用此表來研究和發展心理感知的速度,其中包括視覺定向搜索運動的速度。下面就介紹一下舒爾特表的使用方法是什麼。
1、眼睛距表30~35釐米,視點自然放在表的中心。
2、在所有字符全部清晰入目的前提下,按順序(1~9,A~I,漢字應先熟悉原文順序)找全所有字符,注意不要顧此失彼,因找一個字符而對其他字符視而不見。
3、每看完一個表,眼睛稍做休息,或閉目,或做眼保健操,不要過分疲勞。
4、練習初期不考慮記憶因素。每天看10個表。
以上就是關於舒爾特表的使用方法是什麼的內容介紹了。
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