心理危機分為幾個階段

心理危機（psychological crisis）是指個體在遇到了突發事件或面臨重大的挫折和困難，當事人自己既不能迴避又無法用自己的資源和應激方式來解決時所出現的心理反應，那麼心理危機分為幾個階段？

1、第一階段：危機事件使當事人應激反應開始慢慢出現，一些負面情緒和焦慮水平急劇上升並影響到日常生活。

2、第二階段：不能及時解決問題和處理危機，創傷性應激反應導致生理和心理的不適，並嚴重影響日常生活和社會適應。

3、第三階段：沒有及時處理危機，導致應激水平持續升高，以致出現抑鬱、焦慮反應加劇的狀態。

4、第四階段：當處於危機狀態時，當事人可能會出現心理崩潰或被擊垮的感覺，或出現人格分裂、自殺及其他心理障礙。

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