蜂蜜醋水的食用禁忌
核心功效
减肥修身、改善便秘、杀菌消毒
简介
蜂蜜醋水是一道比较健康的饮品。蜂蜜是一种营养品,不仅有利于增强肝脏排毒,还有助于脾胃的消化。而醋含有多种的营养元素,它也有帮助消化、增强食欲的效果;还可以调节体内的酸碱平衡,而且醋也可以杀菌。所以,长期服用蜂蜜醋水,可以减缓疲劳,使粗糙的皮肤变得细嫩光滑。
功效与作用
1、减肥修身,蜜能够使机体燃烧体内多余的脂肪,从而起到减肥的作用。
2、改善便秘,醋泡蜂蜜对肝脏有保护作用,促进肝细胞再生;同时能够提高机体的新陈代谢,加快肠蠕动,改善便秘患者的症状。
3、杀菌消毒,蜂蜜醋水具有一定的杀菌作用,能够在口腔起到杀菌消毒的功效。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
胃酸分泌较多者、婴幼儿、糖尿病患者、肠胃疾病患者
不宜同食
1、豆腐,豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血,与蜂蜜同食易导致腹泻。
2、豆浆,豆浆含有大量的蛋白质,而豆浆和蜂蜜一起吃,豆浆中的蛋白质会和蜂蜜中的有机酸发生反应产生沉淀,不能被人体吸收。
食用方法
1、蜂蜜醋水
取两大勺蜂蜜,大约20~50毫升的醋,先将醋倒入杯中,然后加入蜂蜜充分搅拌,最后加入150毫升冰镇过的水,搅拌均匀后饮用即可。
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