柚子和柿子能不能一起吃
柚子和柿子不建议一起食用。因为柚子和柿子都属于凉性食物,这两种水果一起食用会加重肠胃负担,可能造成肠胃不适,出现胃寒、腹痛、腹泻等身体不适的症状。一般来说,吃完柚子的一个小时后就可以食用柿子了,因为柚子中含有的水分比较多,比较容易消化。
关于食用柚子的相关介绍
柚子中含有着丰富的纤维素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素和微量元素(钙、磷、镁、钠、钾等)。
经常食用柚子有着较多的好处,比如说有助于减肥、促进肠胃蠕动、提高身体免疫力和增强体质。
但是食用柚子时,不能和螃蟹、凉茶等寒性食物同食,也不能和鸡蛋、牛奶等蛋白质含量高的食物一起食用,还不可以和动物内脏等富含铜离子的食物一起食用。
食用柿子的注意事项
1、柿子尽量不要在空腹的时候吃,因为柿子当中含有丰富的鞣酸,如果跟胃酸和其他富含蛋白质的食物结合,很有可能会形成结石引起堵塞的发生,所以尽量的还是不要空腹的情况下来吃柿子。
2、吃柿子的数量一定要严格的控制,一次吃一个为宜,如果吃柿子的数量过于多,会引起过多能量的摄入,进而可能会造成肥胖的高发。
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