梨枸杞红枣冰糖汤的功效
核心功效
润肺降燥、生津止渴、安神补脑
梨枸杞红枣冰糖汤的简介
梨是一种水分含量非常丰富的水果,且富含膳食纤维,能促进肠道的蠕动,加快食物在体内的消化,排出体内的毒素;另外红枣、枸杞有调节气血的作用,能改善面部的气色,使面部看起来更加红润有光泽。从食物的成分上来看,冰糖、雪梨、红枣、枸杞这几种食物的成分不相克,并且都有补益身体的作用,因此,是可以一起炖食的。
功效与作用
1、润肺降燥:冰糖雪梨枸杞红枣汤有着很好的润肺降燥的功效,适当的食用冰糖雪梨枸杞红枣汤,可以滋润肺经而达到止咳、止痰、止喘的功效。
2、生津止渴:冰糖雪梨枸杞红枣汤能够生津止渴,对于津液不足所导致的口渴、口干,冰糖雪梨枸杞红枣汤能够刺激津液的分泌,达到缓解口渴、口干的功效。
3、安神补脑:冰糖雪梨枸杞红枣汤还有着非常重要的安神补脑的作用,对于提高睡眠质量、预防失眠的功效也会非常的明显。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特殊禁忌人群
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
雪梨红枣枸杞炖冰糖
雪梨削皮切小块。红枣,枸杞洗干净备用。奶锅中放大半锅水烧开后,下枸杞和红枣,转中小火煮沸,慢慢熬至水的颜色变成淡橘色。放入雪梨和冰糖,转小火慢慢炖。炖至雪梨变软,并且看上去颜色呈淡红色即可。
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