新鲜椰子汁的禁忌
核心功效
美颜护肤、生津利尿、杀菌消炎
新鲜椰子汁的简介
椰子汁为棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液。汁清如水,且相当清甜、晶莹透亮,清凉解渴。一个椰子,大约有两玻璃杯的水,内含两汤匙糖,以及蛋白质、脂肪、维生素C,是营养极为丰富的饮料。椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。此外,椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。
功效作用
1、美颜护肤,椰子汁中含有丰富的维生素和蛋白质等多种人体所必需的微量元素,椰子中还含有糖类,可以补充细胞的内液,扩充人体的血容量,起到滋润肌肤的作用,用椰子水洗脸还能去粉刺和黑斑,改善皮肤,使粗糙的皮肤的变得有光泽,更润滑。
2、生津利尿,椰子汁含有丰富的钾、镁等矿物质,与细胞体液相似,可以纠正脱水和电解质紊乱的情况,达到利尿消肿的功效,经常饮用椰子汁能增强排毒能力,且泌尿系统就要强于一般人。
3、杀菌消炎,椰子汁含有丰富活性成分,能清除肠道中的病毒与细菌,并能阻止炎症在人类肠道中滋生,经常饮用能预防肠道感染病,能降低肠道疾病的发病率,起到杀菌消炎的作用。椰子汁还能促进人体力,益生菌再生能维持人体肠道菌群平衡,对提高肠道消化功能,维持肠道健康有很大好处。
适宜人群
一般人群均适宜。
禁忌人群
脾胃虚弱者、经常腹泻者、心力衰竭患者、糖尿病患者、失眠者。
不宜同食
海鲜,椰子汁中含有丰富的维生素c,而维生素c是不能和海鲜一起食用的,因为海鲜中的砷会与其发生反应,引起食物中毒。
食用方法:
椰子汁:将椰子掰开,去掉白色椰肉上的皮,将椰肉切成玉米粒大小的细粒,一部分椰肉放在搅拌机中,倒入少量的透明椰汁,搅拌成白色椰浆,然后放在过滤网上过滤,网上的是椰蓉,下面的就是鲜椰汁。
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